Chakradance
Venez danser la danse de votre âme...
“Chakradance apporte une lumière nouvelle et fascinante sur l'effet du mouvement sur les chakras"
Deepak Chopra
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Un voyage vers l'intérieur
La chakradance est une danse libre et intuitive de libération, d'exploration et d'expansion
Une pratique profondeet de guérison ainsi que pour le bien-être et la connaissance de soi, basée sur les archétypes de la psychologie de C.G. Jung
Elle utilise des méditations dynamiques en movement; pendant la séance, Lluvia, l'animatrice, nous enmène à un voyage intérieur, grâce à des musiques très variées, aux rythmes et fréquences très différents, spécialement créées pour entrer en résonance vibratoire avec chacun de nos 7 chakras principaux (centres énergétiques qui régulent l'ensemble de notre système énergétique corps-esprit) liés à nos schémas, émotions, organes et glandes
Les yeux fermés, nous commençons le voyage vers notre intérieur. Nous entrons dans notre espace et notre temps. En cercle, nous commençons par une méditation sonore. Nous dansons et bougeons avec des mouvements libres et spontanés à travers nos chakras nous libérons l'énergie stagnante qui ne nous sert plus
Équilibrer les chakras nous apporte de nombreux bénéfices, cela nous aide à améliorer : nos relations, notre confiance et notre auto-estime, notre santé émotionnelle et physique, notre créativité, notre inspiration et nous donne de la claret
Après la danse, nous créons un Mandala
Grâce au son de notre musique et au mouvement, une porte s'ouvre sur un monde enchanté - le monde de notre imagination, de notre intuition, de nos rêves... Nos sens se réveillent…
Nous explorons nos multiples facettes et nous entrons en contact avec la nature et les elements
Préparez-vous à des changements énergétiques, à des prises de conscience profondes et à des moments de pure liberté
TERRE - CHAKRA MULADHARA – RACINES
Muladhara (premier chakra)
S'enraciner, se connecter à nos Ancêtres, se reconnecter à notre moi animal primitif et à nos instincts primaux
Prendre soin de soi et être plus present
Réveiller notre énergie vitale
Ce chakra est lié à la santé de nos pieds, jambes, os, dents, gros intestin et glandes surrénales
Lorsque ce chakra est équilibré, nous développons une profonde confiance et un fort sentiment de sécurité personnelle à chaque pas que nous faisons dans la vie. Nous plantons une nouvelle graine
Archétypes : La victime / La mère
EAU - CHAKRA SVADHISTANA – LA FLUIDITÉ
Svadhistana, le chakra sacré (deuxième chakra)
L'énergie de ce chakra nous relie à nos émotions, au plaisir, à la sensualité, à la sexualité et à la créativité liée à notre énergie sexuelle
Physiologiquement, le chakra sacré est lié à la santé de l'appareil reproducteur et urinaire. Cette danse nous aide à entrer en contact avec nos qualités féminines, notre partie Yin
Elle renforce notre capacité à nous nourrir et à nourrir les autres, et à entretenir des relations intimes saines
Lorsque Svadhistana est équilibré, nous vivons dans la fluidité
Archétypes : Le Martyr / L'Impératrice-Empereur
FEU - MANIPURA CHAKRA – VOLONTÉ
Manipura (troisième chakra)
Connexion au plexus solaire, au système digestif
Relié à notre pouvoir personnel. Connexion avec notre feu intérieur, ce feu purificateur, transmutateur...” L’intuition des tripes”
Nous entrons en contacte avec nos qualités masculines, notre partie yang, pouvoir d’action
Avoir confiance en soi, s'affirmer et suivre notre chemin, notre volonté profonde. Quand Manipura est activé, tout notre système est rempli d'énergie Nous brûlons nos fardeaux
Archétypes : Le Serviteur / Le Guerrier
AIRE - ANAHATA CHAKRA - AMOUR INCONDITIONNEL
Anahata, le chakra du Cœur (quatrième chakra)
S'accepter tel que l'on est, expérimenter la joie d'aimer et de recevoir de l'amour, ouvrir la porte à l'Amour Inconditionnel, à la Compassion. Vivre dans la Gratitude
Physiologiquement, il est lié à la santé de notre cœur physique, de notre système respiratoire et au thymus qui est lié à notre système immunitaire Grâce au Chakra du cœur, nous pouvons experimenter consciemment l'union alchimique du masculin et du féminin
Archétypes : Acteur-Actrice / Amoureux
ÉTHER - VISHUDA CHAKRA - EXPRESSION – COMMUNICATION
Vishuda, le chakra de la Gorge (cinquième chakra)
Dans ce chakra, nous ressentons un changement d'énergie, nous quittons le plan physique et entrons dans un plan plus subtil, nous nous connectons au son. Lorsque nous ouvrons et guérissons le chakra de la gorge, notre communication est claire. Nous nous ouvrons à l'expression authentique et à notre vérité. Ce chakra a une fonction importante, l'acte d'écouter, à la fois notre monde intérieur et extérieur. Il est lié à la Créativité qui naît de la voix
Physiologiquement, ce chakra régit la santé de la gorge, du nez, des oreilles, de la bouche, du cou et des cordes vocales, ainsi que des glandes thyroïde et parathyroïde, responsables du bon fonctionnement de notre métabolisme. Lorsque ce chakra est équilibré, nous vibrons notre essence
Archétypes : L'enfant silencieux / Le communicateur
ÉTHER - AJNA CHAKRA- INTUITION
Ajna, le chakra du Troisième Oeil (sixième chakra)
L'éveil du chakra du troisième œil nous ouvre à des niveaux supérieurs de perception grâce à notre intuition, et nous connecte à notre imagination
Nous pouvons visualiser, déchiffrer nos rêves, évoquer des souvenirs. Lorsque le chakra du troisième œil est équilibré, nous voyons clairement notre but dans la vie et notre sixième sens est éveillé
Physiologiquement, il est lié à nos yeux physiques, ainsi qu'à la glande pituitaire
Archétypes : L'intellectuel / L'intuitif
ÉTHER - SAHASRARA - LA DANSE DE L'ÂME
Sahasrara, le chakra de la Couronne (septième chakra)
Porte de la conscience, Sahasrara en sanskrit se traduit par "lotus aux mille pétales", selon l'ancienne tradition indienne, est situé au sommet de la tête, c'est le centre de la connexion spirituelle. Il relie les parties physique, émotionnelle, mentale et spirituelle
Vivre dans le "ici et maintenant" nous aide à vivre consciemment. Le cerveau et le système nerveux central ainsi que l'hypophyse, qui est responsable de la croissance du corps physique, sont reliés à ce chakra,et la glande pinéale, qui régule notre horloge biologique interne en produisant de la mélatonine
La force vitale qui équilibre tous les chakras, le corps, l'esprit et l'âme, entre en nous par Sahasrara
Archétypes : L’Egotiste / Le Spirituel
Emilie, 25 ans, pratiquant régulièrement le yoga et adorant danser.
Ce fut une expérience très enrichissante, qui m'a permis de développer mes perceptions extrasensorielles
Les musiques sont magnifiques. Les sprays aux huiles essentielles ont un parfum envoûtant. Danser avec les yeux fermés nous permet de lâcher-prise complètement sans se préoccuper du regard des autres. J'ai adoré chanter et vocaliser pendant les danses. Le dessin du mandala à l'issue de la danse est un moment très fort, car la créativité vient spontanément - une créativité qui vient du corps et non du mental... Et la méditation de clôture permet d'intégrer le travail effectué pendant les danses et le mandala. Un vrai bonheur pour tous les SENS!! Et quel plaisir de partager l'énergie positive de Lluvia
Waldemar, 40 ans, n'ayant jamais fait de danse ni de yoga avant.
C'était la première fois que j'assistais à ce genre d'atelier et j'ai trouvé ça génial! Je ne connaissais rien au yoga ni à la danse ni aux chakras et cela n'est pas gênant. Lluvia nous donne toutes les informations nécessaires au début de chaque danse, et ensuite nous guide très subtilement pendant les danses. J'ai ressenti une inspiration incroyable au moment de dessiner le mandala, moi qui suis plutôt inhibé au niveau dessin! Quelle belle surprise!
La musique est parfaite, les visualisations aident beaucoup. Les yeux fermés permettent le voyage intérieur. Peu à peu, je me suis complètement libéré de ma timidité
Au début, je restais presque immobile et je n'osais pas chanter. A la fin, j'occupais tout l'espace dont j'avais besoin et je me régalais en vocalisant certains morceaux! Quelle joie!
Enza, 55 ans, prof de yoga.
Très belle expérience, magnifique partage... Petit à petit, j'ai lâché mes retenues ; comme une liane serrée trop près de mon corps qui s'est dénouée progressivement et je me suis sentie unie avec moi et le groupe. Beaucoup d'amour et de sensualité s'en est dégagé! Une ouverture du cœur...
Lluvia, avec son timbre de voix et sa personnalité solaire, m'a guidée tout au long de ce stage avec dynamisme, enthousiasme, et bienveillance
Workshop très efficace si l'on a besoin de se centrer et de communier avec sa lumière intérieure!