Chakradance
Ven a bailar la danza de tu alma…
“Chakradance aporta una nueva y fascinante luz sobre el efecto del movimiento y el sonido en los chakras"
Deepak Chopra
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El viaje a nuestro interior
Chakradance es una danza libre, intuitiva, de liberación, exploración y expansión. Una práctica profundamente sanadora para el bienestar y el autoconocimiento basada en los Arquetipos de la psicología de C.G. Jung
Utiliza meditaciones dinámicas en movimiento.
Durante la sesión, Lluvia, la facilitadora, toca instrumentos y con sus historias nos conduce por un viaje interior gracias a músicas muy variadas con ritmos muy diferentes y frecuencias especialmente creadas para resonar vibracionalmente con cada uno de nuestros 7 chakras principales (centros energéticos que regulan todo nuestro sistema energético mente-cuerpo-espíritu) relacionados con nuestros patrones, emociones, órganos y glándulas
Con los ojos cerrados, comenzamos el viaje hacia nuestro interior
Entramos en nuestro espacio y tiempo. En círculo, empezamos con una meditación sonora. Bailamos y nos movemos con movimientos libres y espontáneos. Mientras movemos nuestros chakras, abrimos nuestro cuerpo para liberar la energía estancada que ya no nos sirve
Equilibrar los chakras nos aporta muchos beneficios, nos ayuda a mejorar nuestras relaciones, confianza y autoestima, salud emocional y física, creatividad, inspiración y nos da claridad.
Al terminar la parte de movimiento y sonido crearemos un Mandala
Al son de nuestro ritmo & movimiento una puerta se abre hacia un mundo encantado- el mundo de nuestra imaginación, intuición, sueños…
Se despiertan nuestros sentidos…
Exploramos nuestras múltiples facetas y entramos en contacto con la naturaleza y los elementos
Prepárate para algunos cambios energéticos, percepciones profundas y algunos momentos de pura libertad
TIERRA - CHAKRA MULADHARA - RAÍCES
Enraizarnos, conectar con nuestros Ancestros, reconectar con nuestro yo primitivo-animal y nuestros instintos animales
Cuidarnos y estar más presentes. Despertar nuestra energía vital
Este chakra está relacionado con la salud de nuestros pies, piernas, huesos, dientes, intestino grueso y glándulas suprarrenales. Cuando este chakra está equilibrado desarrollamos una profunda confianza y un fuerte sentido de seguridad personal subyace a cada paso que damos en la vida
Plantamos una nueva semilla
Arquetipos: La Víctima / La Madre
AGUA - CHAKRA SVADHISTANA - FLUIR
La energía del chakra Sagrado nos conecta con nuestras emociones, el placer, la sensualidad, la sexualidad y la creatividad que nace de nuestra energía sexual
Fisiológicamente, el chakra sagrado está relacionado con la salud del sistema reproductivo y urinario. Esta danza nos ayuda a entrar en contacto con nuestras cualidades femeninas, nuestra parte Yin
Refuerza nuestra capacidad para nutrirnos y nutrir a los demás y para mantener relaciones íntimas sanas
Cuando Svadhistana está equilibrado fluimos en el camino de la vida
Arquetipos: El Mártir / La Emperatriz-Emperador
FUEGO - CHAKRA MANIPURA
FUERZA DE VOLUNTAD
Conexión con el plexo solar, el sistema digestivo
Bailar nuestra historia, nuestro poder personal
Conectar con nuestro fuego interno, ese fuego purificador, transmutador...
Entramos en contacto con nuestras cualidades masculinas, nuestra parte yang
Confiar en uno mismo, afirmarnos y seguir nuestro camino, fuerza de voluntad
Cuando Manipura se activa, todo nuestro sistema se llena de energía. Quemar todo lo Viejo
Arquetipos: El Sirviente / El Guerrero
AIRE - CHAKRA ANAHATA
AMOR INCONDICIONAL
Anahata, el Chakra del Corazón nos ayuda a a aceptarnos tal y como somos, experimentar la alegría de amar y recibir amor, abrir la puerta al Amor Incondicional, a la Compasión. Vivir en Gratitud
Fisiológicamente está vinculado a la salud de nuestro corazón físico, nuestro sistema respiratorio y la glándula timo que está relacionada con nuestro sistema inmunitario. A través del Corazón podemos explorar conscientemente la unión alquímica de lo masculino y lo femenino
Arquetipos: Actor-Actriz / Amante
ÉTER - CHAKRA VISHUDA
EXPRESIÓN – COMUNICACIÓN
En la danza del Chakra Garganta sentimos un cambio de energía, salimos del plano físico y nos adentramos en un plano más sutil, conectamos con el sonido. A medida que abrimos y sanamos el chakra de la garganta nuestra comunicación es clara. Nos abrimos a la Expresión Auténtica y a nuestra Verdad
Este chakra tiene una función importante, el acto de escuchar, tanto nuestro mundo interior como el exterior.
Relacionado con la Creatividad que surge de la voz
Fisiológicamente, este chakra rige la salud de la garganta, la nariz, los oídos, la boca, el cuello y las cuerdas vocales, así como las glándulas tiroides y paratiroides, responsables del buen funcionamiento de nuestro metabolismo
Cuando este chakra está equilibrado vibramos nuestra esencia
Arquetipos:
El Niño Silencioso / El Comunicador
ÉTER - CHAKRA AJNA - INTUICIÓN
Despertar el Chakra del Tercer Ojo nos abre a niveles superiores de percepción a través de nuestra intuición, y nos conecta con nuestra imaginación. Podemos visualizar, descifrar nuestros sueños, evocar recuerdos
Cuando este chakra está equilibrado, vemos con claridad nuestro propósito en la vida y se despierta nuestro sexto sentido
Fisiológicamente está relacionado con nuestros ojos físicos, así como con la glándula pituitaria, que regula nuestro reloj corporal interno mediante la producción de melatonina
Arquetipos: El Intelectual / El Intuitivo
ÉTER - CHAKRA SAHASRARA
LA DANZA DEL ALMA
El Chakra Corona es la Puerta de acceso a la conciencia
Sahasrara en sánscrito se traduce como "loto de los mil pétalos", y según la antigua tradición india, se sitúa en la coronilla. Es el centro de la conexión espiritual
Conecta las partes física, emocional, mental y espiritual
Vivir el "Aquí y Ahora" nos ayuda a vivir de manera consciente
El cerebro y el sistema nervioso central, así como la glándula pineal, responsable del crecimiento del cuerpo físico, están relacionados con este chakra
La fuerza vital que equilibra todos los chakras, el cuerpo, la mente y el espíritu entra en nosotros a través de Sahasrara
Arquetipos: El Intelectual / El Intuitivo
Emilie, 25 años, practica regularmente yoga y adora bailar
Ha sido una experiencia muy enriquecedora que me ha permitido
desarrollar mis percepciones extrasensoriales
La música es magnífica
Las esencias con aceites esenciales tienen un perfume fascinante
Bailar con los ojos cerrados nos permite soltarnos completamente sin
preocuparnos de la mirada de los demás
Me ha encantado cantar y vocalizar durante las danzas
El dibujo del mandala tras la danza es un momento muy fuerte ya que la
creatividad surge espontáneamente – una creatividad que viene del
cuerpo y no de la mente…
El viaje sonoro final permite integrar el trabajo efectuado durante las
danzas y el mandala
Pura alegría para todos los SENTIDOS!!
Qué placer compartir la energía positiva de Lluvia
Waldemar, 40 años nunca había hecho yoga ni danza
Era la primera vez que asistía a un taller de este tipo y lo he encontrado
genial!
No conocía nada sobre el yoga, la danza ni los chakras y me ha sido muy
fácil conectar con este universo
Lluvia nos da todas las informaciones necesarias al principio de cada
danza, después nos guía muy sutilmente durante las danzas
He sentido una inspiración increíble en la parte de dibujar los mandalas,
yo, que soy una persona bastante inhibida en lo relacionado con el
dibujo!
¡Qué bella sorpresa!
La música es excelente y las visualizaciones ayudan mucho
El tener los ojos cerrados permite el viaje interior
Poco a poco me he liberado completamente de mi timidez
Al principio me sentía casi inmóvil y no me atrevía a cantar
Al final he ocupado todo el espacio que necesitaba y me lo he pasado
bomba vocalizando y cantando!
¡Qué placer y qué felicidad!
Enza, 55 años, profesora de Yoga
¡Una expreciencia muy bella, magnífico compartir estos momentos!
Poco a poco he ido soltando mis resistencias; como una liana bien
apretada, demasiado cerca de mi cuerpo he ido soltando mis nudos
progresivamente y me he sentido en unión conmigo y el grupo. ¡Se ha
liberado mucho amor y sensulidad ! ¡Apertura del corazón!
Lluvia, con su timbre de voz y su personalidad solar me ha guiado con
dinamismo, entusiasmo y cariño a través de este viaje interior
¡Es un taller muy eficaz si queremos centrarnos y entrar en comunión
con nuestra luz interior!